Antes de nada si quieres contactarte conmigo para que me comentes tu caso y saber cómo te puedo ayudar, puedes agendar una LLAMADA SIN COSTO de 15 min AQUÍ.
A continuación te explico cuál es el proceso de mi trabajo y en que consisten mis consultas:
01.
CITA DE ESTUDIO
En nuestra primera cita, estudio a fondo tu objetivo, las barreras para conseguirlo, tus experiencias previas. Además analizo detalles sobre tu etapa de vida, historia de vida, hábitos alimentarios, rutinas diarias, calidad de sueño, entorno social y laboral, entre otros...
También estudio otros pilares de tu salud relacionados con la alimentación y se indaga sobre la experiencia alimentaria desde la infancia y el estado emocional. Finalmente se establece un plan de acción de acuerdo a los estudiado, y se envían pedido de exámenes para conocer el estado fisiológico antes de la siguiente cita de Diseño de pauta alimenticia - conductual.
Duración: 60 min
02.
CITA DE diseño pauta alimentaria - conductual
Esta segunda cita se recomienda tomarla al día siguiente o en la misma semana de la cita de estudio.
Aquí comenzamos con educación nutricional y conductual, abordando qué comer y cómo comer según tu plan de acción. Diseño junto a ti un plan de alimentación realista, personalizado y variado, teniendo en cuenta gustos y necesidades, con un enfoque familiar. Te doy herramientas de organización para que esta tarea sea una experiencia positiva para ti y tu familia.
Te entrego e-books, workbooks, pautas, infografías, recetarios para hacer la sesión amena y reflexiva, permitiendo que el paciente sea el protagonista de su proceso.
Duración: 60 min
03.
CITAs de seguimiento
En las sesiones de seguimiento, se realiza un análisis de tu estado emocional y los cambios perceptibles, con el propósito de evaluar la evolución y abordar aspectos relacionados con la conducta alimentaria y hábitos. Identificamos posibles obstáculos que se te hayan presentado.
Mi objetivo es evaluar tu nivel de motivación y proporcionarte herramientas personalizadas que te impulsen hacia el cumplimiento de tu objetivo.
Cada sesión es única, adapto las estrategias de coaching, educación nutricional y técnicas conductuales, entre otras, de acuerdo con las necesidades específicas de tu caso y tu evolución.
Es importante señalar que la frecuencia y cantidad de las citas de seguimiento se determinarán de manera individual de acuerdo a tus necesidades.
Duración: 45 min
Modalidad: Online / Presencial: Quito y Cumbayá
Valor de cada consulta: $60
Facilidad de pago - Pack 4 citas: $200